Livestream: Hatha Yoga

Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemfluss können helfen, Ängste zu reduzieren und neue Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) sowie Konzentrationsübungen durchgeführt. Nicht geeignet für absolute Einsteiger.

Hinweis:
Um sicherzustellen, dass technisch alles funktioniert, können Sie hier vorab einen Technik-Check machen. Gerne können Sie auch unsere kostenfreie Zoom-Schulung für Teilnehmende besuchen. Im Support-Bereich der vhs finden Sie die aktuellen Termine sowie weitere Angebote zur Unterstützung.

Mitzubringen/Materialien:
Matte oder ähnliche Unterlage, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Handtuch.

Zeitraum: Fr. 26.11.2021 bis Fr. 04.02.2022, 18:00 – 19:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Zoom

Gebühr: 48,00 €

Die Veranstaltung ist beendet.

Datum

Nov 26 2021
Vorbei!

Uhrzeit

6:00 pm - 7:10 pm

Kosten

48,00€

Mehr Info

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Kategorie

Veranstalter

Inga Viktorsdóttir
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